12 نصيحة للقيادة الآمنة أثناء الصيام في شهر رمضان
مع قدوم شهر رمضان الكريم؛ قد يتسبب عدم تناول الطعام أو الوجبات الغذائية المناسبة لفترات طويلة أثناء الصيام في بعض الأعراض منها انخفاض كمية السكر في الدم، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى الشعور بالإرهاق والإنهاك، مما يعرض سائقي السيارة لفقد التركيز أثناء القيادة. لقيادة آمنة أثناء الصيام
كما أن عدم شرب المياه والسوائل لفترات طويلة تؤدي أحيانا إلى الجفاف، والشعور بالتعب والإرهاق، بجانب آلام الرأس والشعور بالدوار، أو فقدان التركيز خصوصاً في الأيام الأولى من الشهر الكريم.
وفي ضوء الخدمات المستمرة التي يقدمها موقع “إيجيبت أتوموتيف” نستعرض بعض النصائح التي يجب اتباعها لقيادة آمنة أثناء الصيام في شهر رمضان الكريم.
نصائح القيادة الآمنة أثناء الصيام في شهر رمضان
1- ضرورة الحصول على القدر الكافي من النوم أثناء الليل.
2- عند الشعور بالخمول أو النعاس أثناء القيادة يجب التوقف على جانب الطريق بشكل مؤقت حتى يمكن استعادة التركيز مرة أخرى.
3- ضرورة التركيز الشديد والانتباه للآخرين والتحلي بالصبر تجاه مستخدمي الطريق.
4- قضاء المشاوير غير الأساسية في أوقات مبكرة قبل وقت الذروة وساعات الزحام قدر الإمكان.
5- يجب التوفيق بين سرعة السيارة وحالة الطريق والأحوال الجوية.
6- المحافظة على المسافة الآمنة بين السيارة والسيارات الأخرى.
7- الحذر الدائم وباستمرار من السائقين المنهكين على الطريق وتوقع الأخطاء والعمل على تجنبها.
8- متابعة إشارات المرور جيدا واتباع القواعد وتجنب قطع الحارات المفاجئ.
9- تجنب القيادة بعد تناول وجبة دسمة خاصةً بعد الإفطار.
10- تناول وجبة سحور جيدة ومفيدة لانها تمنح الجسم الطاقة لمدة 6 ساعات وأكثر وتساعد على زيادة التركيز.
11- إذا كنت من مرضى السكري أو الضغط أو الكلي ويجب الحذر الشديد أثناء القيادة في رمضان.
12- كما ينصح الخبراء والأطباء السائقين عند الشعور بالتعب بضرورة ترك السيارة، واستخدام وسائل انتقالات بديلة أو وسائل النقل العام.
